Vi fremmer mental trivsel hos mennesker med flygtningebaggrund

Ventetid, uvished og adskillelse er nogle af de faktorer, der skaber mistrivsel hos mange flygtninge. I Røde Kors ser vi, at asylansøgere, flygtninge og migranter ofte kæmper med stress, savn og bekymringer, der udfordrer deres hverdagsliv og trivsel.

I alle Røde Kors’ frivilligindsatser med migranter og flygtninge er der behov for at yde psykosocial støtte. Derfor arbejder Røde Kors med at give frivillige adgang til viden og værktøjer, så de har de bedste forudsætninger for at støtte disse menneskeri udfordrende livssituationer. Det sker bl.a. med konkrete tiltag, der fokuserer på at forebygge mistrivsel, normalisere svære følelser og fremme handlekraft hos den enkelte.

Hvad gør vi?

Røde Kors udvikler fokuserede psykosociale tiltag ud fra behov, der identificeres lokalt i frivilligaktiviteterne. Tiltagene er målrettet særligt udsatte eller tager udgangspunkt i udvalgte tematikker, som kan bruges i frivilligindsatserne. Eksempelvis klæder vi de frivillige på til at skabe et trygt rum for samtaler om svære ting i livet eller til at støtte børnefamilier med at genskabe gode hverdagsrutiner og nære relationer, som hjælper til at skabe stabilitet og tryghed, selvom fremtiden er uvis.

Hvordan gør vi det?

Røde Kors’ frivilligindsatser på migrations- og flygtningeområdet sker på Røde Kors’ asylcentre og i de lokalafdelinger, der har integrationsindsatser. Røde Kors er til stede lokalt – der, hvor hverdagen finder sted, og hvor livet kan være svært at navigere i.
Læs mere om, hvordan du kan blive frivillig her

Viden

Røde Kors stiller viden om mental trivsel til rådighed for frivillige, der oplever deltagere i frivilligindsatserne, som mistrives.

Digitale Dialoger: én gang i kvartalet afholder vi 1 – 1½ times digitale samtaler med livs- og fageksperter. Eksperterne holder korte oplæg og taler med dialogens deltagere om, hvordan de kan fremme mental trivsel blandt migranter og flygtninge. Skriv til integration@rodekors.dk for at få viden om næste Digitale Dialog.

E-læringskurser: Frivillige har adgang til dybdegående viden om uvished, eksilstress, familieadskillelse og andre aspekter af mistrivsel hos migranter og flygtninge gennem Røde Kors’ e-læringskurser. Find kurset om flygtningetematikker i frivilligindsatsen her

Håndbøger: Der eksisterer en række håndbøger, frivillige kan orientere i i forhold til at få viden og inspiration. Find håndbøgerne her

Værktøjer

Nogle af de redskaber, Røde kors arbejder med for at fremme mental trivsel, er:

Ro og afspænding hos børn: I mange flygtningefamilier oplever børnene uro og spændinger i kroppen efter flugt, krisereaktioner eller som følge af midlertidighed. Her finder du simple og visuelt forklarede øvelser til at give ro og nærhed i familierelationer. Øvelserne kan bruges i frivilligaktiviteter og gives til deltagerne, så de kan bruge det hjemme.
Øvelserne er en del af Calm Together-projektet finansieret af Egmont Fonden.

Samtalegrupper (WeTalk): Mange flygtninge har brug for et trygt rum til at tale om livets svære omstændigheder WeTalk er et samtalekoncept, hvor frivillige trænes til at facilitere gode rammer for samtaler og hvor deltagerer sammen øver mestringsstrategier, der hjælper dem til at håndtere hverdagslivets problemer og stress.
WeTalk er finansieret at Det Obelske Familiefond.
Læs mere om We Talk

Vi fremmer mental trivsel hos mennesker med flygtningebaggrund

Viden

Værktøjer

Vidensvideoer