TUBA

Online mindfulness

Organisation
Børn & Unge

TUBA rådgiver unge, der er vokset op i hjem med stof- og alkoholmisbrug. Noget af det, som virkede under corona i Hjørring, var bl.a. online mindfulness.

Husly  Sted: Hjørring

I Hjørring benytter 60 unge sig mellem 14 og 35 år af foreningen TUBAS gratis rådgivningstilbud. De unge er vokset op i hjem med alkohol- eller stofmisbrug, og de plejer at møde fysisk op til rådgivningen, men corona betød en forandring. Her overgik de til online terapi både individuelt og i grupper, fortæller Olav Poulsen, der er psykoterapeut og ansat i Hjørring-afdelingen af TUBA, der er en landsdækkende organisation.

Han og hans kollega havde held med at få cirka 75 procent af de unge var ok med digital rådgivning.

”Man kan meget online. Du har øjenkontakt med de unge og har en oplevelse at rigtig kontakt.”

”Man kan meget online. Du har øjenkontakt med de unge og har en oplevelse at rigtig kontakt,” fortæller Olav Poulsen.

Han har kunnet guide de unge gennem bl.a. afspændingsøvelser, meditation og mindfulness, som, han vurderer, har fungeret godt, men det digitale har også begrænsninger.

Olav Poulsen peger på, at fx tegneterapi ikke virker. Ligesom den fysiske nærhed også mangler. Alligevel kan han godt se potentiale i det digitale – måske især for de unge, der har været i et rådgivningsforløb gennem længere tid og har et travlt liv.

Læs mere: www.tuba.dk